Ärr i huden – hur bildas de och hur kan de åtgärdas?

Ett ärr uppstår i den sista sårläkningsfasen och är en del av hudens läkningsprocess. Ärr kan se ut på olika vis beroende på vilken typ av skada de uppkommit av. Ärr består av fibrös vävnad och fungerar inte likadant som övrig hud.

Ett ärr har inga svettkörtlar eller hårsäckar, samt är mer känsligt för solens UV-strålar. Det finns både platta, bleka ärr och upphöjda ärr som kan vara röda och klia och hur mycket det påverkar dig beror ofta på var på kroppen ärret sitter. I det här inlägget ska vi ge dig mer fakta om olika sätt att göra ärr mindre synliga.

Skinrollers minskar synligheten av ärr

Med en skinroller kan du minska synligheten på dina ärr och det finns flera olika alternativ. En skinroller har 192 nålar som du rullar över huden, vilket stimulerar hudens naturliga läkeprocess. Om du lider av acneärr beror det på att det funnits för lite kollagen i huden vid läkningen och de gropiga ärren kan då fyllas i vid den nya läkningen. Efter att du använt rollern kommer dessutom huden ta upp de produkter som appliceras mycket bättre, tack vare de små hålen nålarna gör i huden. Använd därför produkter som kan minska färgen i ärren och som tillför näring till din hud.

Andra sätt att minska synligheten av ärr

Det finns olika typer av ärr och det är bra att veta vilken ärrtyp det handlar om. Om du inte känner dig bekväm med att rulla nålar över huden finns det en del naturliga metoder som kan hjälpa dig bli av med dina ärr. Saker som citron, honung och aloe vera kan ha god effekt på minskning av synligheten hos ärr. Det finns också krämer och andra produkter som kan hjälpa till att bleka dina ärr eller bristningar. Många kvinnor kan också använda kosmetika för att täcka ärr under tiden du försöker behandla dem. Äntligen kan du få hjälp att bli av med ärren.

Städa ur smyckeskrinet

Utöver kläder är smycken en viktig del av det vi har på oss. Med smycken kan du klä upp eller ned din utstyrsel, men också sända signaler om vem du är och visa på din personlighet. Anledningen till detta är att smycken är just personliga.

Ofta består din smyckesuppsättning av en blandning av sådan du ärvt, fått i present genom åren och köpt själv. Handen på hjärtat så är alla dessa objekt antagligen inte helt i din smak, i och med att de har valts ut av någon annan – kanske till och med för länge sedan, i en annan epok.

Skapa rum för nytt

Det pratas mycket om att rensa i garderoben, sälja oanvända kläder eller skänka till välgörenhet och textilinsamlingar. Detta för att skapa plats i hemmet, både bokstavligen och ur ett mer holistiskt perspektiv. Detsamma kan appliceras på smyckeskrinet. Det är ingen större vits att spara på smycken som du inte använder, och troligen heller aldrig kommer att använda. Då gör de större nytta hos någon som verkligen uppskattar dem. Och i den mån smycken har känslor kommer de antagligen också att bli lyckligare hos sin nya ägare. Samtidigt får du utrymme, både rumsligt och budgetmässigt, för att investera i nya föremål, som matchar din stil.

Hur sälja?

Att sälja smycken är inte lika enkelt som att sälja till exempel klädesplagg eller enklare inredningsföremål. I synnerhet inte när det handlar om äkta metaller och stenar, som guld och diamanter. Där gäller det att hitta alternativ som känns tryggt och säkert. Via hemsidan Guldpost kan du beställa hem ett rekommenderat brev, där du enkelt postar de smycken du vill avyttra. Och ersättningen betalas ut inom kort. Därefter börjar det roliga: jakten på ett eller flera smycken som motsvarar dina drömmar. Och som du förhoppningsvis kan bära under resten av ditt liv, på grund av dess kvalitet och noga utvalda design.

Olika sätt att förbättra dina hudproblem

Det finns många olika typer av hudproblem och det finns minst lika många sätt att behandla dem på. Det är inte alltid ett måste att använda dyra krämer och ansiktsbehandlingar, ibland kan även det enklaste hjälpa.

En sak som påverkar vår hud och som alla inte är medvetna om är vår kost. Det vi äter påverkar inte bara oss invändigt utan även huden påverkas. För mycket fet och ohälsosam kost kan leda till fet hy och akne. En varierad kost är alltid bäst för både hud och hälsa och det som påverkar den enas hy kanske inte påverkar den andras hy.

Få bukt på hudproblem med kosttillskott

Det finns en del kosttillskott som kan vara behjälpliga vid hudproblem, du kan klicka dig vidare här för att se några av dem. Några specifika näringsämnen brukar bidra till bättre hud, så som zink, kollagen och biotin. Vilka kosttillskott som fungerar beror förstås på vilket problem du vill komma till bukt med, är det ålderstecken, akne eller kanske rosacea? Omega 3 är till exempel väldigt bra för huden och finns i en mängd olika tillskott för dig som inte äter tillräckligt mycket fisk. Det är viktigt att du är noggrann med vilka kosttillskott du stoppar i dig och kontrollerar deras innehåll.

Mat som är bra för din hy

Det kan räcka att ändra din kost för att förbättra hudens kvalitet. Det finns en del livsmedel som är bra för huden. Ett av dem är morötter, som innehåller betakaroten som omvandlas till A-vitamin som skyddar celler mot oxidativ stress. Avokado är ett annat livsmedel som tycks öka elasticiteten i din hud. En avokado innehåller omega 6, betakaroten, samt vitamin C och E. Solrosfrön är mycket bra då de innehåller E-vitamin, vilket är en antioxidant som bekämpar fria radikaler i din hud. Några studier har visat att vitaminet kan lindra eksem och hjälpa huden att stå emot solskador.

Ta hand om din kropp

Det finns många sätt att ta hand om sin kropp och det första som vi kanske tänker på är träning och hälsa. Det är av vikt att vi regelbundet rör på oss för att vi ska må bra. Men vi behöver också regelbundet ta hand om oss genom att vi håller vår hud och vår kropp ren.

Ta hand om oss på bästa sätt

Förmodligen så duschar vi regelbundet och på så sätt håller en viss fräschhet. Då vi alla är olika så behöver kanske en del arbeta mer för att man ska ha en mjuk och skön hud. För att vi ska på bästa sätt kunna ta hand om oss så gäller det att vi skaffar oss de produkter och verktyg för att kunna göra detta. Det kanske inte räcker med den dagliga hygienen utan man behöver produkter som kan underlätta i vardagen. Vi är värda att ha ett gott liv och vi kan själva göra mycket för att vi ska må bra.

Vad är det som gör oss gott?

Det är inte bara kroppsvård som gör att vi mår bra utan även vila och saker som gör oss gott. Det kan vara ett långt samtal med vår bästa vän eller en trevlig middag med familjen eller goda vänner. Se till att hitta tillfällen där vi får må gott. För en del så är träningen en viktig del i livet. Se till att du hittar saker som gör att du mår gott. Vi måste ta hand om oss på bästa sätt och hitta de där sakerna som gör att vi mår bra. Ibland så kan det vara små saker som gör att livet blir extra bra. Andra gånger så kan det vara omvälvande saker som gör att man förändras som människa.

Vanliga hudproblem och behandlingar av dem

Helt perfekt hud är synnerligen ovanligt. De flesta av oss har ett eller annat vi måste arbeta runt eller överkomma för att må vårt bästa. Här titta vi på några av de vanligare hudproblemen och hur man kan behandlar dem på bästa sätt.

Torr hud

Torr hud beror oftast på en lägre talgproduktion. Som följd av detta går huden miste om både viktigt fett och fukt. Symptomen är säkert väldigt bekant för många, som fjällig och sträv hudyta. Huden har också en tendens att lättare reagera på en rad olika yttre faktorer, som kyla, föroreningar och även många produkter som finns på marknaden. Behandlingen för torr hud ämnar huvudsakligen kompensera för den låga talgproduktionen genom att använda produkter som rikligt återfuktar huden. Men då den även reagerar lätt på saker i omgivningen blir det även aktuellt att använda produkter som lugnar huden.

Akne

Akne är känt för att drabba just ungdomar, främst under puberteten. Men då det beror på mer än bara hormonrubbningar kan det likväl drabba vuxna som annars är helt frisk. Akne kan dock även orsakas av vissa läkemedel och kosmetiska produkter om man redan har anlag för det. Behandlingarna för akne är rätt så olika beroende på hur allvarliga besvären är. Medan somliga klarar sig bra med rengöring och återfuktning kan somliga behöva behandling på klinik för att verkligen få bukt med problemet.

Eksem

Eksem är en inflammation av huden och kan bero på en rad olika saker från bara för torr hud till allergier eller något huden har kommit i kontakt med. Eksem är en väldigt bred kategori av hudproblem och inkluderar många olika sorter. Vanliga symptom inkluderar röd hud som kliar, men det kan även uppstå vätskefyllda blåsor eller knottror på huden. Vid allvarligare fall kan även sprickor i huden bildas.

Tvätta håret – de vanligaste misstagen

Att tvätta håret är ju något man kan tycka att vi alla borde ha bemästrat vid detta lag. Men faktum är att vi gör både det ena och det andra misstaget under denna till synes enkla procedur. Men med de nedanstående tips kan du undvika de vanligaste misstagen.

Använda fel schampo

Att använda fel sorts schampo är troligtvis det vanligaste misstaget. Alla har vi garanterat fått ett eller annat tips från familj och vänner om ett schampo som fungerar perfekt för dem. Men vi har inte alla samma sorts hår och det som fungerar väl för en kan ge motsatt effekt för någon annan. Och medan vi ändå är på schampo är det värt att påpeka att du inte alltid behöver köpa dyra schampon för att få bra resultat.

Sköljer ur balsam för snabbt

Balsam är något som behöver ett par minuter på sig för att verkligen börja ge effekt. Sköljer du  ur det för snabbt hinner det inte verka ordentligt. Även om det betyder att du får lite dötid i duschen är det värt att vänta lite extra på balsamet innan du sköljer ur det.

Tvätta håret för ofta

Vårt hår mår inte bra av att bli tvättat varje dag. Faktum är att många skönhetsexperter rekommenderar att inte tvätta håret mer än två gånger per vecka. Och det gäller oavsett vilket typ av hår du har. Det är dock extra viktigt om du färgar håret. Känner du behovet att av tvätta håret oftare är det bättre att använda ett torrschampo utöver dessa två tvättillfällen. På BilligtMakeup.se kan du hitta flera prisvärda alternativ.

Borstar blött hår

Att borsta blött hår är något av det värsta du kan göra. Detta sliter otroligt snabbt på håret, men då det inte är direkt synligt är det inte lätt att göra kopplingen. Om du absolut måste reda ut håret efter duschen är det en bredtandad kam du vill använda.

Ingrepp som förändrar ditt utseende

Det är många som inte är riktigt nöjd med hur man ser ut. Det kan vara små detaljer som vi skulle vilja förändra för att vi ska tycka om det vi ser i vår spegel. Idag så kan man göra ingrepp som förändrar ditt utseende. Det är inget som är speciellt revolutionerande utan det är många som väljer att fixa till sig på detta sätt.

Självklart så ska man tänka till en extra gång innan man väljer att förändra sitt utseende. Hos en plastikkirurg så kan man välja mellan olika typer av ingrepp inom ansiktsplastik. Det första du får göra är att konsultera med en kirurg om det som du tänkt dig. Det är viktigt att du är medveten om det som du vill göra. Tänk att det är för din egen skull som du ska göra ingreppet. Även om din omgivning kanske kommer att ha ha åsikter så är det du som bestämmer vad du vill göra.

Det är inte bara ansiktet som man kanske vill förändra. Bröstimplantat är idag vanliga och för många så kan det vara ett ingrepp som man väljer för att förändra sin kropps utseende. Många gånger så är det en fråga om självkänsla som gör att man väljer att göra någon form av ingrepp. Var och en bestämmer sin kropp och ingen annan kan komma och säga vad man ska och inte ska. Däremot så kan man sina åsikter men man väljer själv vad man vill göra.

Etablera en hälsosam hudvårdsrutin

Vår hud utsätts för mycket under en dag, även om vi kanske inte riktigt märker av det själv. Ser man dock inte till att vårda huden ordentligt kommer den ofta att åldras i förtid. Att skaffa en bra hudvårdsrutin är något alla borde göra och här följer några användbara tips på vägen.

Rengöring utför grunden

Oavsett om man inte använder speciellt mycket smink till vardags är det fortfarande viktigt att man tar rengöringen på största möjliga allvar. Rengöringen kommer lägga grunden för allt annat arbete. Det finns rengöring i många olika typer av former och medan det är bra att anpassa det efter vilket typ av smink man vill ta bort, gäller det också att hitta något som fungerar bra för ens hudtyp.

Peeling för annat än smuts

En peeling är helt enkelt en skrubbprodukt som hjälper oss att bli av med något som inte rengöringen kan hantera: döda hudceller. Genom att rensa huden från dessa blir den inte bara mer rosig utan gör även huden mer mottaglig för andra behandlingar. Och medan det finns mängder av produkter man kan köpa och använda själv kan det även vara värt att få en peeling utförd av ett proffs emellanåt.

Applicera en ansiktsmask

En ansiktsmask kan ha många fördelar, men är inget man behöver använda varje dag. Bara en eller två gånger i veckan kommer fortfarande ge bra resultat på sikt. Igen är det dock viktigt att man använder en som är anpassad ens hudtyp för att få det önskvärda resultatet. Var också noga med att följa anvisningarna på förpackningen.

Ansiktsvatten och serum

Ansiktsvatten används huvudsakligen för att återställa fukt- och pH-balansen i huden. Serum i sin tur använder man för att ge lite extra näring till huden. Serum bör användas medan huden fortfarande är fuktig och passar in precis efter ansiktsvattnet.

Krämer avrundar arbetet

Till sist kommer vi till krämer av olika slag. Ögonkrämer, fuktkrämer och solskydds- eller nattkrämer har alla en funktion att fylla i en bra hudvårdsrutin. Så länge man är noga med att anpassa dem efter sina egna behov kommer de kunna göra underverk för huden.

Viktigt att skydda huden när man är utomhus

Trots att solen är nödvändig för livet på flera olika sätt kan vi ta skada av att få allt för mycket sol på en och samma gång. Detta är något vi kan göra på flera olika sätt och en kombination av dem är oftast att rekommendera.

Till att börja med är det i regel bäst att söka sig till skugga när solen är som starkast. Detta sker normalt sett mellan 11:00 och 15:00. Under sommaren är det ju dock många som gärna vistas utomhus under denna tid på dygnet. Och det är ju lätt att förstå varför när sommaren äntligen är här och vi vill ägna oss åt härliga sommaraktiviteter.

Vilket leder oss till det andra viktiga tipset: använda solskyddsmedel. Dessa medel kommer i ett antal olika former men det viktiga är att det tydligt står skrivet på förpackningen att det skyddar mot både UVA- och UVB-strålning. Solskyddsfaktorn ska vara över 30 för att skydda bra mot sommarsolen. Vill man vara helt säker är det bäst att återapplicera solskyddsmedel varannan timme.För övrigt blir man inte brun snabbare utan solskyddsmedel, så det finns absolut inga nackdelar med att använda det.

Solskyddsmedel är dock bara för de områden som inte täcks av kläder. Men med sommarvärmen är det ju inte alltid så skönt att täcka kroppen med kläder från topp till tå. En solhatt kan dock vara smart att använda och ger lite extra skydd just för ansiktet.

Barn är extra känsliga för strålningen från solen och rekommendationen för barn under ett år är att de inte borde utsättas för direkt solljus överhuvudtaget. Detta beror på att barns hud inte har samma möjlighet att skapa pigment som vuxnas hud kan. Vilket betyder att barn bränns mycket snabbare och brännskador i barnaår kan faktiskt leda till större risk att utveckla malignt melanom när man blir vuxen.

Huden under graviditeten

Skönhetsvården vi ägnar oss åt kan i vissa skeden behöva förändras beroende på förutsättningarna vi har. Graviditeten är absolut ett sånt tillfälle och att veta hur man bäst behandlar huden under dessa månader kommer att vara till stor hjälp.

Även om man fortfarande bara är i stadiet att försöka öka chansen att bli gravid är det bra att veta vad man kan förvänta sig när det väl händer. Ett fenomen man ofta hör talas om är att gravida kvinnors hud kan till synes få en speciell lyster. Men det är knappast något alla upplever. Många kan dock få problem av ett eller annat slag.

Hudbristningar är de absolut vanligaste och uppstår då magen växer väldigt mycket under en kort period. Huden har en fantastisk förmåga att anpassa sig med den behöver i regel mer tid på sig än vad den får under graviditeten. Genetiska faktorer kan dock göra att det är mer eller mindre troligt att man upplever dessa bristningar. Det finns tyvärr inga produkter på marknaden som kan förhindra uppkomsten av bristningar men att hålla huden återfuktad kan hjälpa elasticiteten och göra dem mindre uppenbara. Med tiden kan bristningarna bli mer eller mindre hudfärgade igen.

De ökade hormonproduktionerna i kroppen gör att vissa kvinnor löper större risk att få akne. För att minska denna risk är det viktigt att rengöra huden ordentligt och se till att den är återfuktad. Rengör helst både hals och ansikte morgon och kväll. Satsa på en mild rengöring då huden kan reagera mer på starkare ämnen under graviditeten.

Produktionen av just östrogen kan ge uppkomst till rodnader på huden. Och medan dessa kan hänga kvar längre än andra rodnader kommer de normalt sett att försvinna efter graviditeten är över.

Pigmentfläckar kan också uppstå mer när man är gravid. För att förhindra detta är det bäst att använda solskyddskrämer när man ska vara ute i solen. Igen försvinner ofta pigmentfläckarna efter graviditeten, men för somliga består dem långt efteråt och kan kräva behandling för att bli kvitt.