Kategori: Skönhet

Huden under graviditeten

Skönhetsvården vi ägnar oss åt kan i vissa skeden behöva förändras beroende på förutsättningarna vi har. Graviditeten är absolut ett sånt tillfälle och att veta hur man bäst behandlar huden under dessa månader kommer att vara till stor hjälp.

Även om man fortfarande bara är i stadiet att försöka öka chansen att bli gravid är det bra att veta vad man kan förvänta sig när det väl händer. Ett fenomen man ofta hör talas om är att gravida kvinnors hud kan till synes få en speciell lyster. Men det är knappast något alla upplever. Många kan dock få problem av ett eller annat slag.

Hudbristningar är de absolut vanligaste och uppstår då magen växer väldigt mycket under en kort period. Huden har en fantastisk förmåga att anpassa sig med den behöver i regel mer tid på sig än vad den får under graviditeten. Genetiska faktorer kan dock göra att det är mer eller mindre troligt att man upplever dessa bristningar. Det finns tyvärr inga produkter på marknaden som kan förhindra uppkomsten av bristningar men att hålla huden återfuktad kan hjälpa elasticiteten och göra dem mindre uppenbara. Med tiden kan bristningarna bli mer eller mindre hudfärgade igen.

De ökade hormonproduktionerna i kroppen gör att vissa kvinnor löper större risk att få akne. För att minska denna risk är det viktigt att rengöra huden ordentligt och se till att den är återfuktad. Rengör helst både hals och ansikte morgon och kväll. Satsa på en mild rengöring då huden kan reagera mer på starkare ämnen under graviditeten.

Produktionen av just östrogen kan ge uppkomst till rodnader på huden. Och medan dessa kan hänga kvar längre än andra rodnader kommer de normalt sett att försvinna efter graviditeten är över.

Pigmentfläckar kan också uppstå mer när man är gravid. För att förhindra detta är det bäst att använda solskyddskrämer när man ska vara ute i solen. Igen försvinner ofta pigmentfläckarna efter graviditeten, men för somliga består dem långt efteråt och kan kräva behandling för att bli kvitt.

Träna dig vacker

Skönhetsvård handlar många gånger om att använda produkter och hålla rutiner. Men det är inte det enda sättet man kan nå sina mål. Träning kan också vara ett väldigt effektivt verktyg att använda sig av. Igen av dem utesluter dock den andra utan båda kan absolut användas i kombination för ett ännu bättre resultat.

Ordentligt synliga muskler är något som oftast förknippas med mer manliga aspekter. Men den som är orolig att de ska börja se ut som en bodybuilder bara för att de börjar med styrketräning kan ta det lugnt. Ett sådant resultat tar otroligt lång tid och kräver en enorm dedikation.

Vad muskler dock gör för kroppen är att ge en naturliga kurvor och ett mer hälsosamt yttre. Och vi människor är evolutionärt betingade att finna drag vi förknippar med god hälsa attraktivt.

Bästa möjliga resultatet får man genom att även kombinera träningen med god kosthållning. Många gånger börjar personer träna för att gå ned i vikt, men kosten kan faktiskt stå för upp till 70-80 procent av viktnedgången. Alla kan nog förstå att det är enklare att undvika att äta en viss mängd kalorier än att försöka bli kvitt dem genom träning.

För att stärka kroppens muskler på så många håll som möjligt är det klokt att inte bara satsa på en träningsform utan att variera sig. Kombinera gärna styrketräning med konditionsträning, och se till att satsa på många olika styrketräningsövningar som tränar alla större muskler och muskelgrupper i kroppen.

Ta beslutet redan idag att göra plats i schemat för ett par träningspass i veckan. Det kommer inte ge omedelbara resultat, men i längden gynnar det kroppen på alla sätt och vis.

Innan man börjar är det dock bäst att skaffa sig en uppsättning riktiga träningskläder. Något man enkelt kan göra genom att besöka en butik som Sportamore. För att sedan få tips om bra övningar kan man vända sig till en sajt som Aktiv Träning.

Hudvård och hudvårdsprodukter

Välkommen till oss, vi hoppas att du genom vår hemsida ska kunna få mer information om hudvård och hudvårdsprodukter. Vi kommer skriva och dela artiklar om bland annat, hur du kan ta hand om din hy genom hudvårdsprodukter som passar just dig och din hudtyp. Vi vill dock tillägga att det alltid är en bra idé att rådfråga sin dermatolog, om du känner dig osäker. Eftersom att varje person är unik, differerar hudtypen från person till person.

Huden delas oftast in i fyra olika kategorier; fet hy, bland hy, torr hy och normal hy. För att ha möjligheten att hitta en hudvårdsprodukt som passar just dig och dina behov, krävs det att du vet vad för hudtyp du har. För att ta reda på vad din hudtyp är det självklart bäst att besöka en dermatolog eller hudterapeut. Men om varken tid eller pengar finns, kan en enklare hudanalys vara till hjälp för att avslöja just din hudtyp.

I en av våra artiklar kommer vi dela en enklare analys som du kan göra själv hemma, för att hjälpa dig förstå vad för hudtyp du har. Vi vill dock poängtera att denna analys inte kan ersätta ett besök hos en dermatolog eller hudterapeut. Vårt hopp är att med hjälp av denna enkla hudanalys, förenkla användandet och ditt besök på vår hemsida. Eftersom att det finns olika hudtyper, finns det även olika hudvårdsprodukter som fungerar bättre för somliga än för andra.

Vi vill passa på att önska dig en trevlig läsning och hoppas självfallet på att våra artiklar även kan hjälpa dig att uppnå, alternativt behålla, drömhuden som du eftersträvar.